コラム

本日のテーマは、 「自分らしさを力に、ワクワクを結果に」というテーマを掲げた理由です。 実はこの言葉は、私がスポーツメンタルコーチになったときから、ずっと大切に…

今回は、「試合で自分のプレーが出来なくなる選手」が、もし“親友と話している時”のようなメンタルで試合が出来たら、どんな状態になるのかについて一緒に考えていきます…

今を生きるとは？ 「今を生きる」とは、過去の後悔や未来の不安に囚われず、“今この瞬間”の感覚に集中すること。 しかし私たちは、競技中や日常生活で、過去や未来に意…