コラム

なぜ本来の力を発揮できないのか。その原因は「思い込み」にあるかもしれません。無意識の思い込みが行動や結果に与える影響を、スポーツメンタルコーチが実例とともに解説…

「頑張ること」は本当に必要なのか？努力の出発点によって、パフォーマンスとメンタルは大きく変わります。否定からの努力と肯定からの努力の違いを、スポーツメンタルコー…

調子が良いとき、悩みや不安がないときこそ差がつく。結果を安定させる選手が好調時に行っているメンタルの準備と整理を、スポーツメンタルコーチが具体例とともに解説しま…